В каком возрасте следует начинать принимать коллаген? Подсказка: СЕЙЧАС, если вам уже 25!

Как многим известно, коллаген является основным структурным
белком соединительной ткани в организме человека. Без достаточного количества коллагена наша кожа теряет упругость, суставы становятся более подверженными травмам, а волосы и ногти становятся хрупкими. Как этого избежать? Начать принимать коллаген!
Когда уровень коллагена начинает снижаться?
С двадцати пяти лет уровень коллагена начинает уменьшаться в
результате естественного процесса старения.
Свою роль также играют факторы окружающей среды и образа
жизни. Когда наше тело и кожа подвергаются воздействию свободных радикалов – и не имеют витаминов и минералов, необходимых для регенерации, из-за несбалансированного питания – наш коллаген разрушается, и его производство начинает замедляться раньше.
Каких симптомов дефицита коллагена мне следует ожидать?
Когда мы начинаем терять коллаген, можно заметить, что кожа,
волосы и ногти начнут проявлять признаки старения. Для нашей кожи это выглядит как тонкие линии, морщины и обезвоженный, дряблый цвет лица. Волосы начинают чаще выпадать, становятся тоньше, приобретая сухую пористую текстуру. Ногти слабые и ломкие.
Распространенным заблуждением является то, что признаки
старения начинают проявляться только в 30-40 лет. На самом деле, вы можете заметить признаки снижения выработки коллагена даже раньше, особенно если их усугубляют другие факторы окружающей среды и образа жизни.
Наряду с естественным старением и менопаузой, наиболее
распространенными причинами истощения коллагена являются:
  • Долговременное повреждение UV-излучением.
  • Диеты с высоким содержанием сахара и жиров.
  • Стресс.
  • Бессонница.
  • Вредные привычки (алкоголь и курение).
Эти факторы ведут к снижению выработки коллагена намного
раньше, чем люди того же возраста, которые не ведут тот же образ жизни.
В каком возрасте можно начинать принимать коллаген?
Стандартный ответ: 25-30 лет.
Рассмотрев плюсы и минусы приема коллагена, большинство
источников говорят о необходимости большего количества коллагена с 25 лет.
Почему? Потому что исследования доказывают, что по достижении
25-30 лет ваш организм начинает производить меньше коллагена (спасибо процессу старения). Поначалу вы потеряете лишь небольшую часть коллагена, воспроизводимого вашим организмом, но к тому времени, когда вам исполнится 40, его может остаться лишь 1%. И ситуация продолжит ухудшаться. Потеря коллагена – один из худших факторов старения.
Это не тактика запугивания, а лишь сведения из научных
источников. Поэтому не следует откладывать употребление продуктов с высоким содержанием коллагена.
В любом возрасте можно получить пользу от потребления
коллагена. Конечно, чем старше вы становитесь, тем больше вам нужно компенсировать потерю коллагена.
Доставляя пептиды коллагена в кровоток, коллаген Dr.Zubareva
стимулируют его выработку и пополняют запасы в организме, а также:
  • нормализует обменные процессы и пищеварение;
  • способствует поддержанию гормонального баланса и оптимального веса;
  • делает менее заметным целлюлит;
  • устраняет признаки старения, улучшает внешний вид кожи;
  • помогает укрепить ногти, устранить ломкость и ускорить их рост;
  • способствует восстановлению после физических и умственных перегрузок и перенесенных заболеваний;
  • обладает высоким содержанием гиалуроновой кислоты и витаминно-минеральным комплексом в составе: D3, E, К, B1, B6, C, B5, Bc, PP, Н-биотин, В12.
К тому же продукт Dr.Zubareva обладает приятным вкусом и
удобный формат в виде шотов является преимуществом и облегчает ежедневный прием коллагена. Для достижения наилучших результатов и максимальной эффективности придерживайтесь профилактического подхода к уходу за кожей. Начинайте принимать коллаген с двадцати пяти лет или тогда, когда начнете замечать изменения в коже, волосах и ногтях.
Как коллаген спасает не только нашу молодость, но и суставы?
Коллаген – это настоящее спасение для вашего организма, если вы
активно занимаетесь спортом. Во время физических нагрузок хрящи суставов теряют эластичность, постепенно утрачивают способность к самовосстановлению после микроповреждений. В результате хрящ истончается, а сустав становится чувствительным даже к привычным нагрузкам. Коллаген Доктора Зубаревой поможет вам забыть об этой проблеме, так как одна его порция, применяемая на ежедневной основе, закрывает потребность организма в получении:
  • Коллагена на 110%
  • Гиалуроновой кислоты на 40%
  • Витамина С на 100%
Коллаген Dr.Zubareva легко справляется с любыми проблемами суставов, такими как:
  • артрит;
  • артроз;
  • остеопороз;
  • повреждения мениска;
  • воспаление.
Главное, что коллаген полностью безопасен для здоровья и не имеет
побочных эффектов или каких-либо ограничений.
Поэтому, если вы хотите преобразить свой организм внешне и
внутренне и сохранить его молодость, то начните принимать коллаген прямо сейчас! А если вы хотите узнать еще больше о пользе коллагена, то задавайте вопросы специалистам клиники превентивной медицины Доктора Зубаревой они с радостью ответят на них.


Истории:
Женская:
Я принимала коллаген в течение 30 дней, чтобы посмотреть,
повлияет ли он на мою кожу и суставы.
Я скептик, поэтому, честно говоря, когда коллаген штурмом взял мир
здоровья, я старалась избежать шумихи. Я предполагала, что это придет и уйдет, как и большинство вещей. Мне не хотелось добавлять еще одну добавку в свой распорядок дня.
Что же побудило меня попробовать? Я начала замечать, что мои
волосы выпадали больше, чем обычно, да и суставы после тренировок начали ныть, поэтому я немедленно залезла в Интернет, чтобы выяснить это. И как остановить это безумие. Как вы можете себе представить, появилось около миллиона различных продуктов. Однако мое внимание продолжало привлекать множество вариантов коллагена. Поскольку коллаген был для меня наиболее знакомым, а мои волосы и суставы отчаянно нуждались в спасении, я проглотила вышеупомянутую гордость. Решила попробовать коллаген в течение 30 дней и сообщить о своих выводах коллегам-скептикам.
Коллагеновая добавка, которую я выбрала:
Прежде чем выбрать, какой продукт купить, я провела огромное
исследование рынка коллагена, но в конечном итоге остановил свой выбор на коллагене Dr.Zubareva со вкусом спелой малины. Дополнительные преимущества этого продукта были гиалуроновая кислота и множество витамин, которые также не повредят.
Как я применяла и когда заметила эффект:
Применяла я коллаген по инструкции. На вкус он был очень
неплохим. Первые 10 дней я не замечала никакого эффекта. Но уже к третьей неделе мои ногти начали расти быстрее и сильнее, чем когда-либо, и я уже не испытывал такого сильного выпадения в душе. И через 30 дней мои новые волосы, которые заметно выросли, стали расти, как детские волосы по линии роста волос, а о боли в суставах я вообще напрочь забыла и все мои тренировки проходили с удовольствием! Поскольку это было моей главной заботой, я действительно довольна этим. И только по этим причинам я буду продолжать принимать его, чтобы пожинать плоды роскошных локонов и здоровых суставов так долго, насколько это возможно.
Мужская:
Первоначально я заинтересовался коллагеном из-за некоторых
косметических преимуществ. Хотя я не склонен к прыщам, последние 4–5 месяцев я боролся с постоянными высыпаниями на лбу.
Но когда я начал изучать свойства коллаген, я стал более
заинтригован некоторыми другими преимуществами, которые он мог предложить. Увеличение общей массы скелетных мышц является одним из моих приоритетов в тренировках с отягощениями, что не может не сказываться на моих суставах.
В моей семье все по материнской линии страдают ревматоидный
артрит (РА). По данным Фонда артрита, симптомы РА могут начать проявляться уже в возрасте 30 лет. Поэтому я начал употреблять коллаген с 25 лет. Учитывая мою генетическую предрасположенность и активный род деятельности, профилактика моих суставов являлась для меня большим приоритетом.
Как личный тренер и инструктор группового фитнеса, я ежедневно
нагружаю свое тело физическими нагрузками. Я также был заядлым бегуном в течение восьми лет. Ведение очень активного образа жизни принесло мало пользы для моего здоровья, но оно также определенно повлияло на мои суставы.
К 20 годам я начал бороться с сильной болью в суставах коленей и
лодыжек, также я всегда боролся с хронической болью в позвоночнике. После включения добавок коллагена я заметил значительное
уменьшение боли и скованности в суставах. Я также могу сказать, когда какое-то время отказываюсь от коллагена, боль и скованность возвращаются.
Я увидел результат от коллагена, что рекомендовал его и своей
матери, и дедушке. Они начали регулярно принимать коллагеновый напиток и сообщили об огромной пользе от боли в борьбе с РА. Мой дедушка (ему 90 лет) сказал, что коллаген является основным веществом, которое он использует для облегчения боли при артрите.
Женская:
Я принимала добавку коллагена в течение 30 дней и, честно говоря,
не была готова увидеть какие-либо изменения в своем здоровье. Тем не менее я была приятно удивлена почти немедленным эффектом, который оказал коллаген:
  • Уменьшение вздутия живота: это было мое самое заметное
  • преимущество. Моя пищеварительная система чувствовала себя значительно лучше в конце каждого дня, когда я принимала коллаген.
  • Я заметила разницу в текстуре моей кожи: мое лицо выглядит более
  • упругим. Это я тоже заметила через неделю после приема добавки. Мои волосы росли безумно быстро до такой степени, что мне фактически пришлось приостановить регулярный прием добавки!
  • Это помогло моим ногтям быстро восстановиться после неудачного маникюра. У меня это заняло около 3 недель, но теперь мои ногти крепче, чем когда-либо.
  • Коллаген помогает мне быстро физически восстанавливаться после тренировок. Серьезно – я редко испытываю боли от интенсивных тренировок!

Источники
  1. Влияние добавок коллагеновых пептидов на состав тела, синтез коллагена и восстановление после травм суставов и физических упражнений: систематический обзор https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-021-03072-x
  2. Влияние различных производных коллагена, обогащенных витамином С, на синтез коллагена https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/29/5/article-p526.xml
  3. Потехина Ю.П. Структура и функции коллагена. Российский остеопатический журнал. 2016;(1-2):87-99. https://doi.org/10.32885/2220-0975-2016-1-2-87-99
  4. Возрастные аспекты строения кожи лица человека https://cyberleninka.ru/article/n/vozrastnye-aspekty-stroeniya-kozhi-litsa-cheloveka/viewer
  5. Николаева Т.И., Шеховцов П.В. Гидролизаты коллагена в профилактике и лечении заболеваний суставов https://elibrary.ru/download/elibrary_22706606_23672158.pdf


Made on
Tilda